Что делать, если сложно контролировать негативные эмоции?

Вот смотрите, идет радостный человек, и хочется что-то плохое подумать, но мы говорим себе: «Нет-нет, я хочу порадоваться вместе с ним». То есть каждый раз надо сознательно заставлять себя, направлять мысли в нужном направлении.

Вспомните, когда вы учились водить машину. Вы первый раз сели за эту штуку, там было три педали, руль, зеркала по бокам, переключатель передач и инструктор, который говорит: «Поехали!». И вы едете, потеете, путаетесь, вам еще говорят, что надо еще смотреть на пешеходов. И вот, смотрите, где было ваше сознание в тот момент? Вы полностью были в той машине, вы были вовлечены. Это  было механически, это не естественно для вас.

Чтобы чему-то учиться, сначала нужно это делать просто сознательно. А сейчас вы как ездите на машине? Разговариваете по телефону: «Да, я тут в пробке стою», или «Я еду, не могу долго разговаривать». Да? Общаетесь с соседом. И это само собой, потому что сейчас вы перестроились. Но когда вы не перестроились, то приходилось прилагать очень много усилий.

А как по-другому? По-другому никак. Конечно, если человек занимается духовной практикой, то они ему дают дополнительные силы на это. Но даже  обычный человек, если он хочет чему-то научиться, ему нужно подключать сознание, и для этого нужно совершать усилия.

Поделитесь этим материалом:

Поделиться
3
Поделиться
Рубрики
> Все категории
> Смотри
> Слушай
> Читай
Проекты Олега Сунцова

Этот сайт принадлежит частному лицу, не являющемуся представителем никакой религиозной организации.
Все материалы на данном сайте публикуются в образовательных целях.
Владелец сайта не преследует цели вовлечения его посетителей в какую-либо религиозную организацию (религиозное объединение).

M
Карта сайта
#s=2&pid=259