Советы, как укреплять свой разум - 3

Существует еще один способ, который помогает сделать разум крепче. Это обеты. Обет - это когда человек решает что-то сделать, он понимает, что это полезная для него вещь, и он не просто решил, а он еще себе пообещал, что он будет это выполнять. И когда человек держит обет, то тогда его сила воли становится больше. Нельзя давать сложные обеты. Если человек берет на себя чрезмерные аскезы, - ну погорячился, - это называется аскезы в невежестве, они будут разрушать его. Надо брать соизмеримые обеты. Должен быть напряг, какое-то напряжение, усилие, но это должны быть приемлемые для человека усилия.

Какой обет мы можем взять? Например, раньше вставать, но без фанатизма. Какие могут возникать препятствия? Лень. Соседи мешают. Бойскауты бегают. Дождик идет. Теперь смотрите, вот в этот момент, когда вы прикладываете усилия и говорите: «А мне все равно надо вставать», то ваша сила воли становится сильней. Вы можете начать с каких-то маленьких обетов. Но потом эта сила воли поможет вам и в других ситуациях. Понимаете? Надо следовать в том направлении и брать маленькие обеты.

Маленькие обеты потом увеличиваются, сила воли увеличивается, мы уже можем раньше стать, в четыре тридцать. Или в четыре. Может быть для этого в восемь вечера надо лечь. Какие еще обеты? Бегать или ходить на тренировку. Просто больше ходить. Знаете, я еще вам дам совет – не заходить в Интернет после семи часов. Знаете почему? Когда мы на протяжении дня получаем информацию в свое сознание, то ночью эта информация начинает перевариваться, а до ночи она находится в «непереваренном» состоянии, и еще можно повыкидывать что-то. Но когда вы уже засыпаете, то эта информация начинает усваиваться в вашем сознании. Особенно то, что вы узнали последним. Если вы в свое сознание ближе к ночи зальете проблемы из Интернета: проблемы с работой, что-то в сетях рассказали невероятное, то получается какая-то ерунда. И вы все это ночью перевариваете. И есть такое правило: в каком настроении вы ложитесь, в таком настроении вы встанете утром. Если вы пошли на хороший спектакль, или вы смотрите другие хорошие вещи, которые воодушевляют на благостный образ жизни, и ложитесь с этим, то у вас утро будет другим. А если вы помещаете себя в Интернет, то у вас будет Интернет с утра. Хороший это обет? После семи отключать Интернет. Кстати, лекции вечером смотреть можно.

Попробуйте провести эксперимент: взять обед просто ради интереса и его исполнить. Не то что попробуйте, а вот возьмите его и исполните. Возьмите маленький обет, маленькое какое-то правило, которое вы сможете исполнить в любом случае, даже если будет тяжело или, пойдет дождь, что бы ни случилось, следуйте этому обету. И вы увидите, как ваша сила воли станет больше. Это очень практичная вещь, ничего сложного в этом нет. Вам сначала будут мешать самскары, старые программы, но если вы говорите себе: «Нет, эту маленькую вещь я все равно сделаю», то ваша сила воли увеличивается.

Поделитесь этим материалом:

Поделиться
4
Поделиться
Рубрики
> Все категории
> Смотри
> Слушай
> Читай
Проекты Олега Сунцова

Этот сайт принадлежит частному лицу, не являющемуся представителем никакой религиозной организации.
Все материалы на данном сайте публикуются в образовательных целях.
Владелец сайта не преследует цели вовлечения его посетителей в какую-либо религиозную организацию (религиозное объединение).

M
Карта сайта
#s=2&pid=280