Как развить свою внимательность?

Как извлекать уроки из жизни?
Первый шаг – надо быть внимательным. Например, невнимательный человек открывает договор и подписывает его. А потом оказалось, что там написано что-то ненужное. Но он был невнимательным. Он не извлек полезной информации из договора. Поэтому первый урок – внимательность.

Обратите внимание, что раньше люди специально практиковали медитацию. Медитация означает, что человек сосредотачивался на чём-то. Когда мы на чём-то сосредотачиваемся, то мы можем глубже понять эту вещь. Можно помедитировать на мой пульт от телевизора. Что мы можем сказать о нём? Чёрный, кнопки есть, маленький, полезный. Кругленький с концов, хрупкий – если уронить, то он развалится. Сделан из пластмассы. То есть, если просто посмотреть на пульт, можно даже не понять, что это такое. Но когда вы начинаете присматриваться, то вы видите подробности. Поэтому очень важно быть внимательным для того, чтобы мы могли чему-то учиться. Нужно остановить свой ум, посмотреть на ситуацию, разобраться, что происходит. Если же наш ум мечется из одной стороны в другую, то чему он научится и что он увидит?

Поделитесь этим материалом:

Поделиться
1
Поделиться
Рубрики
> Все категории
> Смотри
> Слушай
> Читай
Проекты Олега Сунцова

Этот сайт принадлежит частному лицу, не являющемуся представителем никакой религиозной организации.
Все материалы на данном сайте публикуются в образовательных целях.
Владелец сайта не преследует цели вовлечения его посетителей в какую-либо религиозную организацию (религиозное объединение).

M
Карта сайта
#s=2&pid=442